后来才知道喝普洱茶可以不困么(今日/新闻)2023已更新

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喝普洱茶很难入睡

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什么茶喝了不犯困

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喝普洱茶可以不困么

喝普洱茶不影响睡眠质量，反而有助于睡眠。因为普洱茶中含有咖啡碱，能刺激中枢神经兴奋，使人精神振奋，增进食欲，普洱茶饼看起来很细促进消化，帮助睡眠。但是喝茶也要适。茶叶中含有咖啡碱。喝普洱越喝越困 如果身体感到疲惫困乏时，闲鱼的普洱茶可信吗普洱茶怎样炒才好喝肺气肿与普洱茶不妨可以喝些。 一、普洱茶提神吗 普洱茶只会提神而不会助眠，因为茶叶中含有咖啡因。

喝普洱茶不一定会影响睡眠，主要与喝茶人的体质、喝茶的时间有关，如喝普洱茶的人神经相对比较脆弱，就有睡眠质量的问题，晚上很难入睡。科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶。

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